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Menstruação: acessórios sustentáveis para o período e como funcionam

Já ouviu falar de menstruação sustentável? Uma série de produtos podem substituir os absorventes de plástico e ajudar você a produzir menos lixo - Getty Images/iStockphoto
Já ouviu falar de menstruação sustentável? Uma série de produtos podem substituir os absorventes de plástico e ajudar você a produzir menos lixo Imagem: Getty Images/iStockphoto

Karina Hollo

Colaboração para Universa

23/08/2021 04h00

Calcinha, lingerie, coletor: a cada dia surgem novas opções para tornar o seu período menstrual mais sustentável. Isso significa mudar de hábitos de consumo e gerar menos lixo em decorrência do uso de absorventes. Por ser um assunto um tanto novo, ainda existem muitas dúvidas sobre o que comprar. Por isso, consultamos especialistas para saber o que muda de um produto para outro.

"A menstruação sustentável é aquela que gera o maior impacto positivo no meio ambiente. Para embarcar nesse processo, é necessário escolher um método de absorção sustentável, conhecendo as opções disponíveis no mercado e as suas características além da redução de lixo", explica Emily Ewell, sócia-fundadora da Pantys.

O material utilizado na composição do produto e a sua pegada de carbono, por exemplo, são indicadores a serem observados. Outra característica que oferece vantagens é a possibilidade de reutilizar, de acordo com Ewell.

Estima-se que, em média, uma mulher descarte 400 absorventes em um ano de menstruação

Menstruação sem tabu

Vamos aos fatos: menstruação é a época do ciclo menstrual no qual o endométrio sofre descamação. Isso acontece todos os meses em que a mulher não engravida.

"Quando analisamos os produtos menstruais disponíveis no mercado, entendemos que o que causa impacto negativo no meio ambiente é o fato de eles possuírem bastante plástico na composição e serem descartáveis, gerando lixo", diz Ewell.

"É importante que a mulher conheça seu ciclo e entenda quais são os benefícios de cada produto para cada dia do período menstrual, dependendo do seu fluxo e das atividades diárias", ela sugere.

Calcinha absorvente reutilizável

A calcinha menstrual tem um absorvente dentro do seu tecido, que é feito de material hipoalergênico, bactericida e vegano, diz a ginecologista Thais Zeque, obstetra do Espaço Evessence, no Rio de Janeiro. "São reutilizáveis e duram até dois anos se lavadas com água fria. Considero espetacular para as adolescentes", ela indica.

Esse tipo de produto é recomendado para quem se sente bem com um método externo de absorção. Há modelos para fluxo leve, moderado, intenso e noturno.

"Feita de tecido antimicrobiano, tem ótima absorção, secagem rápida, bloqueador de odores e não abafa a região. É econômica, sustentável e evita vazamento e proporciona segurança", afirma Zeque.

Coletor

O coletor menstrual é feito de silicone, é hipoalergênico, tem adaptação perfeita ao canal vaginal (deve ser colocado na entrada da vagina), é fácil de inserir e retirar. É considerado uma boa opção para quem tem alergia aos materiais dos absorventes convencionais.

"Antes de introduzir pela primeira vez, sugiro que lave em água fervendo", orienta a ginecologista. "O copinho fica entre a parede vaginal e o sangue, evitando que ocorra o meio de cultura e infecções. É seguro, o vácuo evita vazamento por até dez horas, dependendo do fluxo."

A limpeza é feita com sabão neutro e água corrente, logo em seguida ao uso.

Absorventes de pano

Os absorventes de pano não são respiráveis e, com isso, evitam que haja vazamentos. Mas devem ser usados com alguns cuidados, pois isso pode acabar propiciando a candidíase em algumas mulheres. A ginecologista Thais Zeque recomenda seguir essas dicas:

- calcinhas mais justas evitam que o pano se desloque quando você se movimentar

- ajuste os botões localizados nas duas abas para ficarem firmes

- use por, no máximo, quatro horas

- lave de acordo com as instruções que acompanham o produto, mas deixar de molho e usar água fria são as melhores técnicas

Disco menstrual

Naturalmente sem cheiro, hipoalergênico e atóxico, o disco é outra opção sustentável aos absorventes descartáveis. Oferece os mesmos benefícios do coletor menstrual, com o adicional de deixar o canal vaginal livre para a penetração, durante o ato sexual, pois fica posicionado próximo ao colo do útero.

Ficou interessada em experimentar? Veja algumas sugestões de produtos:

Calcinha absorvente - Pantys

Preço: R$ 59*

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Calcinha para menstruação Pantys e Sempre Livre - Dvulgação - Dvulgação
Imagem: Dvulgação

Calcinha absorvente reutilizável Pantys em parceria com a Sempre Livre, é indicada para os dias de fluxo moderado. O forro tem camadas bastante absorventes para você se sentir seca e segura de que não está gerando resíduos desnecessários ao meio ambiente. A secagem é rápida, e as calcinhas são impermeáveis, respiráveis e anti bactérias. Disponíveis na cor preta.

Coletor menstrual - Violeta Cup

Preço: R$ 44,12*

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Coletor menstrual da Violeta Cup - Divulgação - Divulgação
Imagem: Divulgação

Feito de silicone de uso médico, hipoarlegênico e ultramacio e flexível, é feito para se moldar e se adaptar ao corpo da mulher. É reutilizável, bastando lavar com água e sabão após a coleta da menstruação. É importante enxaguar bem o produto após cada uso e mantê-lo seco. É uma opção interessante para reduzir o consumo de produtos sintéticos.

Coletor menstrual - Inciclo

Preço: R$ 67*

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Coletor menstrual da Inciclo - Divulgação - Divulgação
Imagem: Divulgação

Durável e reutilizável, este coletor menstrual é feito 100% em silicone hipoalergênico e permite até 12 horas de proteção, de acordo com o fabricante. Dessa forma, pode ser a opção que se encaixa para todos os tipos de fluxos - dos mais leves aos mais intensos, incluindo o noturno. Para conservá-lo, a indicação é lavar com água e sabão após cada uso e manter em local limpo e seco.

Calcinha absorvente de cintura alta - Hope

Preço: R$ 90,57*

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Calcinha para fluxo menstrual noturno da Hope - Divulgação - Divulgação
Imagem: Divulgação

Quem disse que não existe uma calcinha absorvente feita para cada tipo de fluxo? Esta, com cintura alta, é fabricada especialmente para o fluxo noturno, quando a posição deitada facilita a ocorrência de vazamentos, por causa da movimentação durante o sono. A ideia aqui é dormir sem se preocupar com isso, pois a calcinha absorvente retém o fluxo a noite inteira, até o dia seguinte.

Calcinha absorvente Bela Gil - Korui

Preço: R$ 72*

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Calcinha absorvente Bela Gil - Divulgação - Divulgação
Imagem: Divulgação

A calcinha absorvente Bela Gil é composta de quatro camadas de tecido. Dessa forma, proporciona todo o conforto e a segurança desejados nesse tipo de produto. Não marca na roupa e permite liberdade nos movimentos, sem a preocupação de vazamentos e situações de constrangimento por conta de imprevistos.

Absorvente de pano noturno com abas - Korui

Preço: R$ 42,49

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Absorvente de pano noturno da Korui - Divulgação - Divulgação
Imagem: Divulgação

Essa é outra opção de proteção para quem decidiu embarcar no processo da menstruação sustentável. Bem diferente dos paninhos íntimos usados antigamente, o absorvente de pano é saudável e seguro, livre de vazamentos e odores, feito 100% em algodão e ecológico até na embalagem.

Coletor menstrual - Yuper

Preço: R$ 99,90*

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Coletor menstrual da Yuper - Divulgação - Divulgação
Imagem: Divulgação

É usado dentro do canal vaginal para coletar o fluxo menstrual, em vez de absorver. Tem capacidade de absorção três a quatro vezes maior do que a encontrada nos produtos comuns, feitos em plástico. Pode ser usado por até 12 horas antes de ser esvaziado, segundo o fabricante. Outra vantagem: pode ser utilizado durante todo o ciclo menstrual porque é reutilizável, com durabilidade de até três anos.

Coletor menstrual - Korui

Preço: R$ 83,80*

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Coletor menstrual colorido da Korui - Divulgação - Divulgação
Imagem: Divulgação

Você é daquelas que fazem questão de usar lingerie nova e combinando, mesmo que ninguém vá ver? Então, vai amar esse coletor menstrual, que é produzido nas cores do arco-íris. Vem com uma bolsinha de algodão e manual de instrução. Da marca Korui, é indicado para suportar fluxo intenso.

Absorvente reutilizável - Inciclo

Preço: R$ 35*

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Absorvente reutilizável da Inciclo - Divulgação - Divulgação
Imagem: Divulgação

Produzido com quatro camadas de proteção e sem utilização de plástico, material que polui o meio ambiente e leva muitos anos para se decompor, além de estar ligado a problemas nos oceanos e em aterros sanitários. No absorvente reutilizável da Inciclo, todos os tecidos são respiráveis, para manter a microbiota vaginal saudável. Confortável, seguro e econômico, pode ser higienizado na máquina de lavar roupas.

Calcinha absorvente Comfy - Pantys

Preço: R$ 64*

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Calcinha para menstruação da Pantys - Divulgação - Divulgação
Imagem: Divulgação

Esta calcinha absorvente é indicada para fluxo moderado. Como tem cor discreta, pode ser usada inclusive sob calças ou saias brancas, sem marcar. Se você evita essa cor durante o ciclo menstrual, fique tranquila. A calcinha é segura e evita vazamentos. Dura, em média, dois anos e pode substituir o absorvente descartável. Feita em tecidos biodegradáveis, com geração neutra de carbono.

Disco menstrual - Yuper

Preço: R$ 78,90*

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Disco menstrual da Yuper - Divulgação - Divulgação
Imagem: Divulgação

Além de oferecer os mesmos benefícios do coletor menstrual, o disco tem duas vantagens extras muito interessantes: ele permite que você tenha relações sexuais com penetração, já que fica posicionado próximo ao colo do útero, deixando o canal vaginal livre para a penetração. Feito em tamanho único, se adapta super bem ao corpo e é indicado para todos os tipos de fluxo.

Uma dica: costuma fazer compras online? Assinar o Amazon Prime pode ser uma boa alternativa. Com primeiro mês de teste gratuito e depois por apenas R$ 9,90, você tem entrega grátis e rápida para diversas compras em qualquer lugar do Brasil.

* Os preços e a lista foram checados no dia 20 de agosto de 2021 para atualizar esta matéria. Pode ser que eles variem com o tempo.

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