Vídeo de Tatá Werneck mostra que grávidas precisam de cuidados especiais

Num vídeo publicado em sua página, Tatá Werneck precisa da ajuda do amigo para subir uma enorme escadaria. Grávida da primeira filha, fruto de seu relacionamento com o ator Rafael Vitti, a artista visivelmente tem dificuldades em lidar com o barrigão de oito meses, apesar de rir da situação. Mas cenas como essa são a prova de que a gestante precisa de prioridades como passar na frente em filas de bancos e supermercados, assim como se sentar no transporte público.

Universa conversou com especialistas sobre esses cuidados especiais e separou uma lista de artistas que, como Tatá, também dividem suas experiências durante a gestação com os fãs.

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"Apesar de não estarem doentes, as grávidas estão em uma situação especial por conta das modificações que acontecem no corpo durante a gestação", diz o ginecologista Francis Helber do HCor (Hospital do Coração), de São Paulo.

Segundo o ginecologista e obstetra Kleber Cassius Rodrigues, do Hospital e Maternidade São Luiz Itaim, também na capital paulista, as grávidas também devem ter direito a poltronas e filas preferenciais devido ao desgaste físico causado pela gestação. "Não é apenas o peso que aumenta, mas há toda uma alteração osteoarticular e vascular que acarreta uma sobrecarga", afirma.

Falta de equilíbrio

Para Helber, o ganho de peso excessivo em pouco tempo está entre as transformações que deixam as gestantes mais desconfortáveis. O aumento começa a ocorrer a partir da segunda metade da gravidez, com mais ênfase no último trimestre.

"Por causa desse ganho de peso, e também pela sua distribuição mais na região abdominal, o centro de massa da mulher muda. Com isso, a forma como ela anda e fica em pé e parada se modifica", diz. As alterações mais evidentes são na forma de andar: com os pés mais afastados um do outro e abertos.

"Por causa dessas adaptações repentinas, o risco de queda aumenta ao caminhar. Além disso, a dificuldade de permanecer em pé, em equilíbrio correto, também pode levar a traumas para a mãe e o bebê", afirma o ginecologista do HCor.

Dores nas costas

Segundo o ginecologista Reynaldo Augusto Machado Junior, do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, além de dificultar o equilíbrio, o peso mais elevado e o aumento do abdome aumentam a possibilidade de a gestante sofrer com dor lombar.

"O problema se acentua principalmente na 20ª semana, que é quando todos percebem que a mulher está grávida", afirma.

Risco de traumas

Quem anda de transporte público bem sabe que, em horários de pico, é comum que as pessoas fiquem espremidas dentro do veículo. "As pessoas empurram no metrô e no ônibus, e a gestante precisa evitar traumas", diz Machado Junior.

De acordo com ele, como durante a gravidez há maior produção de hormônios, principalmente de progesterona, as articulações ficam embebidas por líquidos e são mais suscetíveis a traumas, o que justifica evitar que a mulher fique muito tempo em pé.

"Isso já acontece logo no início da gravidez. Mas, quanto mais pronunciada a gestação, pior, acentuando-se no quinto mês", afirma o ginecologista do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo.

Pressão baixa e hipoglicemia

Nos primeiros seis meses, é comum que a grávida se sinta mal e desmaie. Isso porque, nesse período, a pressão tende a ficar mais baixa, assim como o nível de glicose.

"Se a grávida fica sem comer por duas horas, a glicose já chega a um nível como se estivesse em jejum, e, com isso, ela passa mal", diz Machado Junior.

Segundo ele, nas primeiras 26 semanas de gestação, a tendência a ter hipoglicemia é maior. Já a pressão, que costuma ficar mais baixa na gravidez, normaliza-se apenas na 28ª semana.

Circulação do corpo alterada

Rodrigues ressalta que o volume de sangue que circula no corpo da mulher aumenta durante a gestação.

De acordo com Helber, mesmo durante o desenvolvimento de uma gravidez normal, a circulação sanguínea pode ficar mais devagar, por conta da ação hormonal e do ganho de peso. Por isso, durante o último trimestre de gravidez, o ideal é mudar constantemente de posição. Segundo Rodrigues, ficar muito tempo em pé provoca um acúmulo de líquidos nos membros inferiores, o que pode causar dor e aquela sensação de pernas pesadas.

Fator emocional

Além da sobrecarga na lombar, do acúmulo de líquidos nos membros inferiores e nas articulações e da maior chance de ter uma sensação de desmaio, há outra transformação importante na gravidez que justifica o direito de assentos e filas preferenciais: a instabilidade emocional. Por conta das alterações hormonais, a gestante se irrita e chora mais facilmente, por isso é melhor evitar situações de estresse, como filas.

"Essa série de alterações que acontecem no corpo da gestante, associada ao fator emocional, justifica o direito da gestante de ter atendimento preferencial", afirma o ginecologista do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo.

"Continuo achando maravilhoso estar grávida"

Numa bela foto com a praia ao fundo, a atriz Gisele Itiê alerta: "Nesta imagem não vemos os enjoos, enxaquecas, gengiva sangrando, alergias na pele, dor na bacia, seios cansados de doer, hormônios gritando (...) e o medo de criar um filho neste mundão 'esquisito'". Mas logo depois, a artista, que está gravida do primeiro filho com o ator Guilherme Winter, complementa: "É, esse momento é realmente mágico. Porque mesmo com tantas mudanças eu continuo achando maravilhoso estar grávida. Sim existe a dor mas também existe amor".

"Sensações diferentes"

Também grávida pela primeira vez, Andressa Miranda recentemente falou em seu Instagram sobre as mudanças pelas quais tem passado. Ela conta sobre a ansiedade e aponta mudanças no corpo. "Tantas sensações diferentes que estou aprendendo a lidar, deixando de ser apenas menina mulher para me tornar, menina/ mulher e mãe. Um desejo cada dia mais forte de ser melhor! De me superar", escreveu ela na legenda da foto. Bento é aguardado por ela e por Thammy Miranda para dezembro.

"Cuide da sua respiração"

Já a atriz Letícia Colin, que deve dar à luz na última semana de novembro, sempre compartilha com seus seguidores como vem se cuidando na primeira gestação. "Cuide da sua respiração, ela ampara sua alma e fortalece seu corpo! Precisamos respirar. Olhar pra si e ser quem se quer ser hoje, agora", escreveu ela numa foto em que aparece meditando.