Roupa tecnológica e mais: as tendências tecnológicas para universo fitness

Atletas de plantão, atenção: opções variadas de tecnologias que você pode vestir são as apostas da vez para 2022. A avaliação é da ACSM (Colégio Americano de Medicina do Esporte, na sigla em inglês), que aponta todos os anos as principais tendências do universo fitness, e destacou que os acessórios estão no alto do interesse do setor.

A tendência campeã envolve vestíveis (conhecidos como "wearables") que monitoram condicionamento físico, performance, batimentos cardíacos, temperatura corporal e calorias gastas durante a malhação. Para você aproveitar esse potencial na hora de se exercitar, Tilt preparou uma lista com cinco tipos de tecnologias para a hora dos exercícios. Confira!

Relacionadas

É tudo igual? Veja as 3 principais diferenças entre as airfryers do mercado

Olha o truque! Faça apoio de mesa para celular com clip, cartão ou elástico

Cansou das redes sociais? Saiba como sair do Facebook, Insta, TikTok e mais

1. Relógios inteligentes

Os smartwatches e as smartbands —relógios inteligentes e pulseiras inteligentes— são os queridinhos de quem usa a tecnologia a favor da rotina fitness. Isso porque os dados que os aparelhos coletam vão desde distâncias percorridas em corridas até quantas calorias foram queimadas durante uma sessão de exercício.

Existem modelos que fornecem relatórios completos de cada dia de treino e, com isso, é possível acompanhar a evolução do seu desempenho. Além disso, dá para medir em tempo real a frequência cardíaca e também variações de temperatura ao longo dos exercícios.

O mercado de tecnologia oferece opções para diferentes gostos e bolsos. Os mais avançados, como o Apple Watch Series 7, identifica até quando a pessoa cai andando de bike, e aciona o envio de uma mensagem para pedir ajuda.

Outros modelos, como o Samsung Galaxy Watch 4, vem com sensor que mede sua composição corporal, indicando, por exemplo, proporção de músculo e gordura, como em um exame de bioimpedância.

2. Fones de ouvido esportivos

Quem não gosta de ouvir a playlist favorita para dar um gás nos treinos, não é mesmo?

Os fones de ouvidos adaptados para a prática esportiva costumam ser intra-auriculares, sem fio, resistentes contra água e suor, com conexão Bluetooth e bateria de longa duração. Possuem também microfones integrados para poder atender chamadas telefônicas sem interromper a malhação.

As funcionalidades não param por aí. Alguns fones vêm ainda com sensores de frequência cardíaca, permitindo acompanhar os seus batimentos enquanto você sua a camisa.

Entre as opções disponíveis no mercado, estão o JBL Under Armour Heart Rate, o Beats Powerbeats Pro, o Anker SoundBuds Sport NB10, Samsung Galaxy Buds Pro e o AirPods (da Apple).

3. Roupa tecnológica

Já pensou em ter dados completos sobre como o seu corpo reage diante de uma série de exercícios? Ou saber em detalhes o esforço realizado por cada músculo? A empresa norte-americana Athos disponibiliza uma roupa especial desenvolvida com a promessa de cumprir esses objetivos.

Graças a uma tecnologia embutida no tecido, que avalia a contração das fibras musculares, é possível analisar cada movimento durante a suadeira e se os músculos estão trabalhando em sua capacidade máxima, além de verificar os batimentos cardíacos e frequência respiratória.

A roupa é formada por uma camiseta com 18 sensores (14 deles para atividade muscular, 2 para frequência cardíaca e 2 para avaliação respiratória) e um short com 10 sensores (8 para o trabalho dos músculos e 2 para o coração).

4. Tênis inteligente

Os fãs de corrida e caminhada já estão cansados de saber que um tênis adequado ao formato do seu pé e com bom amortecimento ajuda na hora de se movimentar.

Para dar uma mãozinha a mais nessa missão, existem também tênis acoplados com chip ou conectados a apps de smartphones, o que permite rastrear o número de passos dados, distâncias percorridas e a quantidade de calorias gastas.

Assim, eles fornecem informações que podem ser úteis na hora de avaliar os resultados alcançados e estabelecer metas de treino.

A moda não pegou muito aqui no Brasil, talvez pela popularidade de outros vestíveis, mas alguns exemplos de tênis desse tipo são o Mi Smart Sneakers 2, da Xiaomi, e o UA HOVR Infinite, da Under Armour.

5. Faixas peitorais

Com resultados mais precisos, por serem posicionadas diretamente sobre o peito de quem as utiliza, as cintas calculam os batimentos cardíacos durante a atividade física por meio de sensores embutidos.

Alguns modelos vão além e fornecem também informações como gasto calórico, cadência dos movimentos, intensidade do treino e recomendações de ajustes.

Por seu nível de precisão, estes acessórios costumam ser bastante utilizados por praticantes de esportes de alto rendimento, como corrida, ciclismo ou atletas de triatlo. Entre as opções existentes no mercado, estão a Polar H9, a Wahoo Tickr X, a HRM Xoss, a MyZone Mz 3 e a Garmin HRM Tri.