Wesley Schunk, do "BBB 11", sempre se cuidou, mas nos últimos anos ganhou mais qualidade de vida com o jejum intermitente. Virou referência no assunto nas redes sociais, dando dicas saudáveis.

Após o reality, o especialista em nutrologia e nefrologia também se casou e fez muitos planos.

Percebi que otimizou meu tempo, me deu mais liberdade. Você não fica refém de comida. Melhorou meu raciocínio e notei que minha imunidade fortaleceu, além da qualidade muscular. O jejum ajuda a manter o percentual de gordura baixo.

Mas o que é o jejum intermitente?

"É uma prática milenar em que a pessoa prepara um tempo de descanso para o corpo e programa uma janela de alimentação que, preferencialmente, deve ser com comida saudável".

Wesley recomenda o jejum para o tratamento de várias doenças, além de defendê-lo como uma prática saudável que ajuda na longevidade e no emagrecimento. Ele também combate os mitos acerca do assunto:

Corpo, mente e espírito

Wesley já era adepto da musculação desde o "BBB" e mantém a prática de exercícios até hoje, mas não só isso. Aliado ao jejum e à alimentação saudável, o ex-BBB procura fazer meditações.

Atualmente ele mora de frente para a praia, em Vila Velha, no Espírito Santo.

Encontro na padaria e casamento

Além da descoberta do jejum intermitente após o "BBB 11", Wesley voltou a se apaixonar e casou. Ele e a médica Carla Muriel se conheceram no Carnaval em Santa Catarina em uma situação improvável, em uma padaria. O médico afirma ter sido reconhecido por ela como ex-BBB.

Namoro no reality

Wesley ficou em segundo lugar no "BBB" uma década atrás. Perdeu o prêmio para Maria Melilo, com quem viveu um triângulo amoroso e chegou a namorar por mais um tempo depois do reality. Sem nenhum tipo de mágoa, ele diz por que o romance acabou: