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Conexão VivaBem: é fácil ganhar músculos? Entenda o que é preciso fazer para ficar forte

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08/06/2022 11h00

No último episódio da terceira temporada do Conexão VivaBem, o jornalista Leo Bianchi conta que, durante a pandemia, abandonou a academia, passou a comer um monte de besteira e chegou a 114 kg.

O gatilho para mudar veio após ele se olhar no espelho sem camisa e não se reconhecer. "Comecei a me sentir mal com aquilo", diz.

Também participou do papo com a apresentadora Mariana Ferrão, o head coach da Athlete Allan Menache e também preparador físico de atletas como Gabriel Medina, que tirou dúvidas sobre o processo para o ganho de músculos.