Deixe seus braços firmes com o tríceps pulley; veja como fazer

Bastante efetivo para tonificar o popular “músculo do tchau”, o tríceps pulley é um dos exercícios básicos da musculação que devem ser incluídos no treino de membros superiores tanto por mulheres que querem dar adeus à flacidez da região, quanto pelos homens em busca de hipertrofia para fazer o músculo “saltar”.