Movimento certo

Dicas para você não se machucar ao treinar

Deixe seus braços firmes com o tríceps pulley; veja como fazer

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06/11/2019 03h50

Bastante efetivo para tonificar o popular “músculo do tchau”, o tríceps pulley é um dos exercícios básicos da musculação que devem ser incluídos no treino de membros superiores tanto por mulheres que querem dar adeus à flacidez da região, quanto pelos homens em busca de hipertrofia para fazer o músculo “saltar”.

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Movimento certo

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