Relógios da Apple ajudam a identificar apneia do sono; saiba como funciona

Roncar alto ou frequentemente, sofrer com sono fragmentado e sonolência diurna são alguns dos sintomas da apneia obstrutiva do sono (AOS). O distúrbio causa interrupções repetitivas na respiração durante o sono, o que aumenta o risco de hipertensão, diabetes tipo 2 e problemas cardíacos.

Para ajudar a identificar esse quadro, alguns modelos de smartwatches têm a capacidade de combinar dados e emitir alertas sobre riscos moderado a grave de a pessoa ter apneia do sono. As linhas mais novas do Apple Watch são exemplos disso. Por ser uma função envolvendo saúde, ela precisou ser liberada pela Anvisa.

Como a apneia é detectada?

Antes de mais nada é preciso lembrar que os dispositivos não atuam como médicos, portanto, não são capazes de substituírem o diagnóstico especializado. O que os aparelhos fazem é coletar dados.

A partir deles, o sistema cruza e combina diferentes informações para traçar um perfil de cada pessoa. Em caso de alertas emitidos pela tecnologia, a recomendação é consultar uma pessoa especializada em medicina para exames específicos.

No caso do Apple Watch, por exemplo, o relógio utiliza o acelerômetro para registrar pequenos movimentos do pulso durante o sono que estejam associados a pausas no padrão de respiração normal do usuário, segundo informa em seu site.

Essa métrica é chamada de "Distúrbios Respiratórios", registrada no app Saúde no iPhone e iPad, com classificações como riscos altos ou baixos. Os respectivos dados podem ser visualizados em diferentes períodos, seja em um mês, seis meses ou um ano.

De acordo com a empresa, esses dados são analisados a cada 30 dias e uma notificação é enviada caso haja indícios consistentes de apneia do sono moderada a grave. Antes disso é preciso dormir pelo menos 10 noites com o aparelho.

Quais relógios da Apple são compatíveis?

• Apple Watch Series 9
• Apple Watch Series 10 -- confira o review completo
• Apple Watch Ultra 2 -- este último, inclusive, é o modelo mais completo em funções vendidos pela Apple até agora, e também já foi testado pelo Guia de Compras UOL

Os modelos registram ainda dados como frequência cardíaca e respiratória, oxigenação no sangue, monitora a carga de exercícios e também a qualidade e tempo do sono, entre outras funções.

Quanto custa?

Pensando em quem quer identificar a apneia, o Guia de Compras UOL separou relógios da Apple com o recurso, que estão com descontos de até 32%. Confira os modelos:

Como ativar as notificações de apneia do sono?

• Abra o app Saúde no iPhone
• Vá em Explorar e entre em Respiratório
• Em Notificações de Apneia do Sono, selecione Configurar
• Ágora vá em Seguinte
• Confirme a data de nascimento. Nesta hora é importante informar se você já foi diagnosticado com apneia do sono
• Selecione Continuar, Seguinte e OK

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