Em um dia frio, cheguei encapotada ao Núcleo de Alto Rendimento (NAR), na zona sul de São Paulo, às 8h20. Encontrei com Katsuhico Nakaya, o técnico, e me apresentei:

-- Você é a repórter que quer treinar com a gente, certo?
-- Sim, eu mesma. Vou tentar não atrapalhar vocês.
-- Espera um pouquinho. A Vitória vai chegar e você vai fazer com ela.

A Vitória é a mulher mais rápida do Brasil na atualidade. Terminou os últimos quatro anos em primeiro lugar no ranking brasileiro dos 100m rasos - seu melhor tempo é 11s03 na distância. Aos 26 anos, já tem duas Olimpíadas na bagagem e se prepara para chegar em Paris-2024, para a terceira. Enquanto esperava por ela, conversei com o Naka sobre as atividades.

Contei que frequentava uma academia e ele me alertou: "É bem diferente. Lá, tem uma questão muito comercial. Aqui, os atletas têm a consciência de como cada exercício vai influenciar no próprio rendimento nas pistas".

A diferença é simples: se eu levanto os braços com peso, o objetivo é crescer os bíceps. Com os atletas, a meta é ajudar na impulsão da corrida. Pode parecer óbvio, mas essa diferença é chave. O treino é o combustível do atleta. Eles abastecem um pouco, mas não enchem até o talo. Gastam tudo na competição e voltam para repor o tanque novamente no próximo período de treinamentos.

"Antigamente, os atletas treinavam muito e iam pegando o ritmo de competição na própria disputa. Era algo mais macro. Hoje, a gente tem vários macros, com participações em várias provas e treinamentos entre elas", esclareceu.

Caminhamos até o Nakaya, sentado em sua cadeirinha entre os degraus da arquibancada do NAR. Ele explicou que o treino do dia seria focado na saída para a corrida e pediu, então, para colocarmos um joelho no chão da pista e iniciarmos o tiro. Eram três séries com três sprints.

Na minha primeira tentativa, senti dificuldade em sair do chão e acelerar rapidamente. Nakaya puxou minha orelha: "Abaixa a cabeça. Não tem como um carro sair direto na segunda marcha, ele trepida. Vamos de novo?".

Tentei e, mais uma vez, senti um peso gigante para começar a corrida de joelhos. É aí que você entende a força de explosão que os velocistas precisam nas pernas. Se você pensar no Paulo André Camilo no BBB, pode se lembrar daqueles saltos dele sobre a escada. É sobre isso que estamos falando: explosão nas pernas para iniciar movimentos.

Na segunda vez, já consegui correr olhando para a pista -e ainda ganhei um elogio do técnico.

-- Boa! Já deu para ver que você foi melhorzinha. Sentiu diferença? Quando a gente levanta e já ergue a cabeça, o corpo tende a desacelerar. Por isso é essencial correr olhando para baixo mesmo.
-- Senti diferença. Mas ainda achei estranho correr olhando para o chão.
-- É o medo de cair. Mas do chão, não passa. A gente só passa quando morre mesmo, que aí precisa ficar enterrado.

Todos caíram na risada. Eu e Vitória fizemos três séries como essa. Em algumas tentativas, ainda caí no vício de partir para a corrida e já olhar para frente, e na volta o Naka alertava: "A cabeça!"

Nesse momento, comecei a sentir dor nas coxas e na virilha. Não imaginava que correr doeria assim. Além das dores musculares sentidas imediatamente, terminei essa parte do treino com joelhos e mãos vermelhos. E de coração na boca.

Depois dessa, Vitória e eu partimos para a musculação. A série do dia da atleta estava focada no fortalecimento de pernas, costas e toda a região do tronco (o core).

"Ninguém corre somente com as pernas, certo?", destacou Nakaya enquanto caminhávamos em direção à salinha de musculação em uma das cabeceiras da pista.

Vitória chegou com uma barra pesadona e duas anilhas gigantes. Eu nem parei para calcular o peso dela. Só fiquei de olho na minha barra, mais leve. O exercício era de levantamento de peso olímpico, o LPO. Quem faz crossfit conhece: agachamento e força para fazer a barra chegar lá acima da cabeça. Olhava para Vitória e pensava: "Em outra vida quero ser atleta".

A força e o tamanho da dedicação que ela mostra a cada movimento impressionam. Ela me contou que demorou para entender a importância de ter um corpo forte.

Vitória sentia vergonha de ter braços e pernas desenhados pelos músculos ressaltados. "Quando comecei a treinar com o Naka, ele e o nutricionista falaram que eu só conseguiria ter competitividade quando ganhasse mais força e tive que ir trabalhando isso internamente. Aprendi a aceitar meu corpo".

Logo que chegou ao NAR, a atleta viu que suas colegas de treino tinha um corpo forte, com os músculos definidos. Vitória disse que nunca quis ser assim, mas precisou abrir mão de uma estética padrão para reconhecer seu corpo como uma ferramenta.

"Quando os músculos começaram a aparecer, eu não vestia shorts, só ficava com calça. Também não curtia ficar só de top e sempre estava de camiseta, porque escondia os músculos da barriga também. Já cheguei a ouvir pessoas fazendo comentários negativos sobre meu 'braço grande' e me incomodava", explicou.

Hoje, ela entende que aquilo faz parte da profissão dela e não se abala com opiniões alheias. Aprendeu a gostar de si mesma, do novo corpo.

O fim estava chegando, mas ainda tinha treino para rolar. Depois de tudo isso, o treinador pediu para que eu terminasse com quatro tiros de 120 metros. Vitória terminaria com quatro de 200 metros. Foi nessa hora que vi outro atleta vomitando na pista, de exaustão. Fiquei com medo, mas a Vitória disse que era normal no cansaço extremo.

"Já aconteceu comigo. E esse vômito parece que limpa tudo, limpa a alma. Você volta nova para o treino. Pronta para a próxima".

Bom, como já estava ali, poderia terminar. Completei os 120 metros em 24s62 segundos. Vitória fez 22s62 com 80 metros a mais...