Criticada por 'falta de samba', musa do Salgueiro exibe aula de 3 horas

Ester Oliveira, musa do Salgueiro, está 100% dedicada em sua preparação para o Carnaval.
O que aconteceu
A médica, que foi criticada por 'falta de samba no pé', mostrou como tem sido sua rotina para brilhar na avenida. Nas redes sociais, ela publicou um vídeo em que aparece fazendo aulas de samba.
A preparação de Ester envolve treinos intensos, dança e dieta saudável. "Não tem moleza! Meu dia começa com 200 abdominais, depois encaro 30 minutos de treino HIIT [sigla de High Intensity Interval Training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade] para resistência e finalizo com 30 minutos de sauna para ajudar na definição. Além disso, tenho aulas de samba todos os dias, que duram cerca de 3 horas. É uma preparação pesada, mas necessária para fazer bonito na avenida", contou ela.
Além de malhar e cuidar da alimentação, a influenciadora também investe em fisioterapia para evitar lesões. "Carnaval exige muito do corpo, e estar bem preparada faz toda a diferença. Quero representar o Salgueiro com toda a energia e dar o meu máximo na avenida".
-- Postando famosos (@postandofamosos) January 24, 2025
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